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     怎样实现呢这取决于您的具体情况,如果您家离单位较近。可以利用喂奶时间给孩子哺乳,或把宝宝托管在离单位较近的人家。如果两者都做不到,您基本上还有两种选择:其一:如果您希望宝宝完全母乳,或宝宝对奶粉过敏的话,您可以在工作的时候用吸奶器将母乳吸出,储存起来交给保姆在第二天喂给宝宝,若奶量不足还可.....【详细】
     硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收,分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中,硒与蛋白质结合并经血液运送到组织,硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶,可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽,防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。硒的这种功能可预防和治疗克山病和大骨节病已经得到广.....【详细】
   锰是人体必需的微量元素之一。人体所摄取的锰在肠道内被吸收,主要分布在肌肉、肾脏和大脑内。锰是人体内多种酶的成分,在细胞代谢中起重要作用,与人体健康关系十分密切。 当食物中锰摄入不足,食物中钙、磷、铁等成分过多干扰了锰的吸收,或消化道疾病干扰了锰吸收,可引起锰缺乏。锰缺乏时可引起下列病变: ①骨.....【详细】
     钼是人体必需的微量元素。人体从食物中摄取的钼经过胃及小肠吸收,分布在全身各个脏器中,以肝脏、肾脏、骨骼、皮肤中含量较多。钼既是人体内一些酶的激活剂,又是某些酶的组成成分。 钼缺乏时,体内能量代谢过程发生障碍,可致心肌缺氧、坏死。缺钼时,肝脏内的黄嘌呤氧化酶活力降低,尿酸排泄减少,可形成肾结.....【详细】
     钴是人体必需的微量元素。食物中含有的钴盐及维生素B12中的钴,主要通过十二指肠和回肠末端吸收。钴是维生素B12的一种极其重要的组成成分,它必须以维生素分子的形式从体外摄入,从而才能被人体利用。因此微量元素钴的生理作用实际上是指维生素B12的营养功效。 维生素B12在肠道吸收,从血液中进入肝脏,然后又从.....【详细】
   锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有 “生命的火花”与 “婚姻和谐素”之称。 人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素酶发生紊乱,男子将会引起.....【详细】
2018-5-16
      泥鳅烧豆腐 原料:泥鳅、豆腐、姜、葱。调料:盐、鸡精、料酒、香油、高汤、胡椒粉。做法:1、泥鳅宰杀、洗净,上笼蒸3分钟左右,取出备用。2、沙锅内放适量高汤,下入豆腐块、泥鳅、姜片、葱段,调味后小火炖煮,最后淋少许香油即成。专家点评:这道菜虽然是我国的传统滋补美食,却很少有人把它和补钙.....【详细】
   锌是人体必需的微量元素之一,是脑中含量最多的微量元素,是维持脑的正常功能所必需的。人类的神经精神活动受各种递质的调节,许多递质与锌有关;体内谷氨酸脱氢酶、谷氨酸脱羧酶等120多种酶均含锌,这些酶参加蛋白质和DNA、RNA聚合酶的合成与代谢,对体内许多生物化学功能起重要作用并促进脑细胞发育完善,是儿童智能发.....【详细】
   矿物质是儿童发育期更为迫切需要的营养物质,缺乏矿物质会引起发育不良。现将儿童需要的几种主要矿物质及其来源介绍如下: 钙。钙在奶粉中的含量最多,每百克奶粉含钙1030毫克、虾米883毫克、芝麻酱870毫克,木耳、海带、黄豆、芹菜、柑橘、核桃、海蜇、海参、羊乳、豆腐、油菜等的含钙量也均在100毫克以上.....【详细】
   1、热能 孕期总热能需增加350兆焦(85000千卡)。我国营养学会1988年修订的膳食营养素供给量建议孕妇于妊娠4个月后每日增加热能摄入0.83兆焦(200千卡)。相当于每天比平常增加2个鸡蛋和100毫升牛奶。 热能分配比例:碳水化合物占总热能60%…70% 脂肪占总热能20%…25% 蛋白质占总热能15%…20% .....【详细】
 
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