新万博直播-万博体育怎么下载

2019-1-9 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读:酒酿是一种米制品发酵的风味食品,富含热量和一些营养元素。坐月子的妈妈们身子都很虚弱,需要补充很多的营养,酒酿自然也成为了一种考虑。那么坐月子可以吃酒酿吗?有什么...

酒酿是一种米制品发酵的风味食品,富含热量和一些营养元素。坐月子的妈妈们身子都很虚弱,需要补充很多的营养,酒酿自然也成为了一种考虑。那么坐月子可以吃酒酿吗?有什么需要注意的地方呢?下面就给大家详细介绍,一起来看吧。

1、坐月子能吃酒酿吗

坐月子可以适当吃,因为酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。酒酿里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。酒酿益气,养颜,补血,生津,对产妇有催乳作用。所以产妇可以适当吃些酒酿。

2、酒酿的特性与功效

酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其热量高。富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。

3、酒酿的作用

月子米酒水富含氨基酸,维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;

富含酵素,能提高神经和肌肉组织的兴奋性,预防产后忧郁;

行气活血,能促进血液循环,增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖;

温和热补,改善体质;

4、选购攻略

酒酿有新旧酒酿有新有旧,选购的时候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一个洞,洞大的比较老,洞小的是新发酵的。此外,老醪糟的米也比较膨涨,所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的,“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大,米粒间的空隙也比较松。选择时,最好用老一点的酒酿,因为老醪糟的味道较浓、较香。

5、食用技巧

直接食用、作酒酿饮料、酒酿汤圆、酒酿鸡蛋、作调料。

6、酒酿的做法

1)酒酿汤圆

1)主料:芝麻汤圆 8个

2)辅料:醪糟 1大勺 鸡蛋 1个 水 适量

3)步骤1:锅内加一碗水烧开,水开后下汤圆。

4)步骤2:待汤圆浮起来时,放入一大勺醪糟。

5)步骤3:加入打散的鸡蛋液,喜欢甜的话还可以再加一勺白糖。

(2)酒酿蛋

1)材料:土鸡蛋一个,红糖60克,甜酒酿3匙

2)步骤1:放入200ML(也就是2碗)水到锅里,再放入红糖。

3)步骤2:红糖溶解到一半时放入甜酒酿一起煮1分钟。

4)步骤3.最后轻轻的倒入去壳的鸡蛋,一起煮,不能翻动鸡蛋,煮10分钟就可以出锅了。

5)提示:酒酿可以一起煮,也可以等煮好蛋后再放入。爱上火的mm可以用白糖代替红糖。

所以说酒酿这样营养价值高德东西,产妇在坐月子的时候可以适当地吃一些,既可以补充营养,又可以促进血液循环增强食欲,还能催奶,真是益处多多。坐月子可以吃酒酿,还可以有不同的花样,比如说酒酿汤圆、酒酿蛋等等,都是不错的选择。


本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。
下一篇:没有了!
 我要评论:
网上棋牌现金 - 国内最全面的育儿资讯平台 - 凯娜科技
吉ICP备11002400号-8 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 网上棋牌现金 保留所有权利