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     产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内ATP酶的活性,取决于产妇的血锌水平。如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快,锌的消耗增加。因此,孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕期间尤其在产前注意补锌,就会使体内有一定量的锌贮备。这样,既利于分娩又有助于产后.....【详细】
     我是一个很好吃的孕妈妈,听朋友说,孕期不能吃山楂,还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌? (广东 吴咪)   根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。   有的女性怀孕后.....【详细】
     我的妹妹怀孕3个月了,全家人对她关爱备至。我常看书上讲,维生素A是很好的营养素,不知孕期是不是也需多补充些? (湖北 可可姐)   孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中,尤其在动物肝脏及蛋黄中,因此,一般建议孕妇采取食补的方法,多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按目前中.....【详细】
     怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。   陈皮卤牛肉   原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。   制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片.....【详细】
2015-10-18
     孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关;缺铁可导致孕妇贫血,胎儿早产、流产;母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以,怀孕后要学会吃“好”。孕期饮食该如何调节呢?   妊娠12周末以前称为早孕。.....【详细】
     胎儿健康发育的保障   资料显示,我国胎儿神经管畸形发生率较高,北方高于南方,发生率分别为4.8/1000和1.0/1000。   大量研究已经证实,胎儿神经管畸形的发生率与红细胞中叶酸的浓度呈反比。叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。中美科学家合作研究证实.....【详细】
     天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。要知道,一人吃好俩人补! 图为:蔬菜豆皮卷   蔬菜豆皮卷   原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干.....【详细】
     孕期的饮食同样也需要控制,怀着宝宝也不是吃得越多越好。   我第一次在门诊见到这个准妈妈,当时她怀孕24周了,是从别的医院转过来的。她长得很清秀,身材并不臃肿。她之所以转院是因为最近一段时间,她都感觉很疲劳,没劲,晚上睡不好。一个星期内体重就没长,反而降了。   吃出来的糖尿病   这个准妈妈很.....【详细】
     也许,在怀孕之前,我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是,它们当中有些是自相矛盾,有些又让我们将信将疑。在这里,我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题,让营养学专家为我们答疑解惑。   在孕期,如果我们营养充足,对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育,.....【详细】
     随着胎宝贝一天天长大,需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素,才能满足生长发育的需求。因此,孕妈咪很容易缺乏各种营养,孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血不仅影响孕妈咪自身的健康,更重要的是使胎宝贝的生长发育受到影响,一定要注意采取防治对策。   孕妈咪容易发生的2大贫血   1、缺铁性贫血   缺铁.....【详细】
 
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