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     维生素和其他营养物质一样,过量也会对人体有害,甚至发生中毒。尤其是不少妇女在妊娠时,总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时,于是就盲目大量补充。殊不知,这不仅无益于自己,也害了腹中的宝宝。   维生素B6可作某些酶的辅酶,参与体内许多代谢反应。在临床上,妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐.....【详细】
2015-10-15
     妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。   醋蛋汤   功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。   原料.....【详细】
   在很多孕妈妈心中都存在这样的疑问:孕期该不该运动?孕期要进行什么形式和强度的运动、效果最佳? 专业的妇产科医生表示,孕期妈妈如果没有特殊的身体原因,每天进行一定量的运动,不仅可以使心情更好,改善孕妇睡眠,还可以缓解多种不适症状。同时,锻炼可以使肌肉更强壮、灵活,提前为分娩作好准备,并使产后的体.....【详细】
2015-10-14
     从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿,在这280天中,胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢?一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变化,每周应增重0.4-0.5公斤,热能摄入不足和过多都是无益的。   第一期妊娠早期(0-3个月):孕妇的体重增加缓慢,变化不大.....【详细】
     我们知道,钙是人体非常需要的一种营养素。平常人都要注意钙的摄取,更何况是怀孕的准妈妈了。准妈妈孕期要注意补钙,即包括从食物中摄取,也包括适当服用钙补充剂。为了宝宝的健康发育,请准妈妈千万不要忽视孕期补钙的必要性。   钙对身体的作用 (中标)   钙对人体――钙是一种化学元素,人体无法制造,必须从.....【详细】
     ——《你缺哪种维生素》调查结果公布   人们不良的生活环境、生活习惯、饮食习惯等都可以造成营养元素的缺乏,身体会由于缺乏营养元素出现相关症状,本期调查《你缺哪种维生素》从人们不良习惯和普通人群常见营养缺乏症状入手,通过问卷分析出最高发的比例,以提醒生活在都市的人们改善生活习惯,并清晰了解自己营.....【详细】
     营养是人类生存的基本条件,据资料显示,中国人维生素和矿物质摄入不足及不均衡的现象普遍存在。中国人严重缺乏的营养素包括钙、维生素B2、维生素A;中国人缺乏的营养素有锌、维生素B1、硒、铁、维生素C;中国人不缺的营养素有磷、铜,女性不缺维生素D、泛酸;儿童青少年不缺维生素E、镁、维生素B12。因此,营养学家指.....【详细】
     怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。   怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”,体重也增加到3 200克左右。.....【详细】
     许多科学家已证实,DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。   DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现,DHA和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑.....【详细】
     近日,据国家质检总局公布的最新国家监督抽查结果显示,酱、卤类肉制品合格率仅为八成,某著名外资超市更因其水晶肴肉菌落总数、大肠菌群严重超标被列上了黑名单,令消费者大跌眼镜的同时,更对超市食品安全忧心不已。中国连锁经营协会的相关负责人向记者透露,自制食品(超市自己加工的,可直接食用或简单加热即可食用.....【详细】
 
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