维生素和其他营养物质一样，过量也会对人体有害，甚至发生中毒。尤其是不少妇女在妊娠时，总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时，于是就盲目大量补充。殊不知，这不仅无益于自己，也害了腹中的宝宝。 　　维生素B6可作某些酶的辅酶，参与体内许多代谢反应。在临床上，妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐.....【详细】

　　 　　妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。 　　醋蛋汤 　　功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。 　　原料.....【详细】

　　 在很多孕妈妈心中都存在这样的疑问：孕期该不该运动?孕期要进行什么形式和强度的运动、效果最佳? 专业的妇产科医生表示，孕期妈妈如果没有特殊的身体原因，每天进行一定量的运动，不仅可以使心情更好，改善孕妇睡眠，还可以缓解多种不适症状。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、灵活，提前为分娩作好准备，并使产后的体.....【详细】

　　 　　从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿，在这280天中，胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢？一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变化，每周应增重0.4-0.5公斤，热能摄入不足和过多都是无益的。 　　第一期妊娠早期(0-3个月)：孕妇的体重增加缓慢，变化不大.....【详细】

　　 　　我们知道，钙是人体非常需要的一种营养素。平常人都要注意钙的摄取，更何况是怀孕的准妈妈了。准妈妈孕期要注意补钙，即包括从食物中摄取，也包括适当服用钙补充剂。为了宝宝的健康发育，请准妈妈千万不要忽视孕期补钙的必要性。 　　钙对身体的作用 (中标) 　　钙对人体――钙是一种化学元素，人体无法制造，必须从.....【详细】

　　 　　——《你缺哪种维生素》调查结果公布 　　人们不良的生活环境、生活习惯、饮食习惯等都可以造成营养元素的缺乏，身体会由于缺乏营养元素出现相关症状，本期调查《你缺哪种维生素》从人们不良习惯和普通人群常见营养缺乏症状入手，通过问卷分析出最高发的比例，以提醒生活在都市的人们改善生活习惯，并清晰了解自己营.....【详细】

　　 　　营养是人类生存的基本条件，据资料显示，中国人维生素和矿物质摄入不足及不均衡的现象普遍存在。中国人严重缺乏的营养素包括钙、维生素B2、维生素A；中国人缺乏的营养素有锌、维生素B1、硒、铁、维生素C；中国人不缺的营养素有磷、铜，女性不缺维生素D、泛酸；儿童青少年不缺维生素E、镁、维生素B12。因此，营养学家指.....【详细】

　　 　　怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 　　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3 200克左右。.....【详细】

　　 　　许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。 　　DHA 其实是一种 Ω3 不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑.....【详细】

　　 　　近日，据国家质检总局公布的最新国家监督抽查结果显示，酱、卤类肉制品合格率仅为八成，某著名外资超市更因其水晶肴肉菌落总数、大肠菌群严重超标被列上了黑名单，令消费者大跌眼镜的同时，更对超市食品安全忧心不已。中国连锁经营协会的相关负责人向记者透露，自制食品(超市自己加工的，可直接食用或简单加热即可食用.....【详细】