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     1、孕期饮食与未来婴儿视力的关系   ◎妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。能帮助胎儿视力健全发展。怀孕第7~9个月到出生前后.....【详细】
2015-10-10
     据一家妇产科医院的统计,90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”,从而进行减重控制。专家指出,女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9~15千克,食量摄入比平时大约增加10%~20%。然而现在很多准妈妈生怕产前营养不够,猛吃猛喝,天天静躺。   专家提醒,如果吃得过多,体形过肥,反而不利于孕妇和胎儿的健康。 .....【详细】
     小玉新婚不久就有喜了,不少朋友都提醒她要补充复合维生素,让胎儿摄取充足的营养元素,小玉很疑惑:是不是所有的孕妇都需要补充维生素?   大家都知道,维生素对于维持人体平衡很重要,是人体需要的一类重要营养素。截止目前,科学界已发现的维生素达27种。它们在体内的含量很少,既不是构成组织的原料,也不是.....【详细】
2015-10-10
     有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用,那么,产妇应吃哪些水果呢?   1.香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血.....【详细】
     ──妊娠期间的健康饮食,就是食用各种营养素的各种食物:新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品,便可提供身体健全发展的所需养分。   ──根据研究指出,在怀孕时所摄取的食物,不仅影响胎儿健康,对于孩子的后天成长也很大影响。   ——在怀孕期间,身体要承受怀孕和分娩所增加的巨大负担,因此必须吃好,.....【详细】
     1、人参粥   人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。   2、牛乳粥   粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。   3、菠菜粥   先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。  .....【详细】
     怀孕后,饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害。所以,即使在节日里大家举杯之际,准妈妈也不应饮用含酒精的饮料。哪怕是啤酒和葡萄酒,含酒精量非常低,但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害还很难估计。   那么,节日里,准妈妈可以选择哪些饮料呢?   .....【详细】
     越来越多的研究结果表明:使头脑更聪明的食物是存在的。日本大阪大学蛋白质研究所教授中川八郎指出:饮食习惯与性格及精神活动有密切关系。如欧美人以肉食为主,擅长理论思维,性格刚强、固执;而日本人以米食为主,有较强的实际应用能力,富有创造力。   大多数脑物质都是由氨基酸合成的,而氨基酸的来源是蛋白.....【详细】
2015-10-10
     孕期饮食巧安排   孕妇的饮食和营养十分重要,因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要,进行合理搭配食谱,防止偏食。    怀孕初期   此期由于有怀孕反应,吃得不是很多,此时应少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些.....【详细】
  孩子良好的发育离不开均衡的营养摄入。让孩子吃得好、吃得香是父母第一件要认真对待的事。6月龄前,孩子只需要充足的母乳就可以满足全部营养需要。6月龄后,开始给孩子加辅食,就需要根据不同时期的发育情况和营养需求,合理调整膳食。   6个月~1岁:奶类为主,逐渐添加辅食   从6月龄开始,应按由少到多、由一种.....【详细】
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